모바일 YouTube에서 취침 시간·휴식 시간 알림 설정하기

모바일 YouTube에서 취침 시간 및 휴식 시간 알림 설정하는 방법을 소개합니다. 잠자리에 들기 전에 스마트폰을 사용하면 수면을 방해할 수 있습니다. 스마트폰의 밝은 화면은 멜라토닌 분비를 억제하여 수면을 방해합니다. 또한 스마트폰 사용은 스트레스를 증가시키고 불안감을 유발할 수 있습니다.

따라서, 규칙적인 수면 습관 형성, 잠자리에 들기 전 휴식 시간 확보, 잠자기 전 스마트폰 사용 줄이기 등을 위해 모바일 YouTube에서 취침 시간 알림 설정을 활용하는 것이 좋습니다. 

【 목  차 】

▣ 취침 시간 알림 설정하기
▣ 휴식 시간 알림 설정하기

취침 시간 알림 설정하기

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취침 시간 알림을 사용하면 동영상 시청을 멈추고 자야 할 시간이 되면 알림이 표시되도록 설정할 수 있습니다. 동영상 재생 중에 알림이 표시되거나 동상상이 끝난 후 표시되도록 설정할 수 있습니다. 

① 모바일 기기에서 YouTube를 엽니다.
② 오른쪽 하단에서 프로필 사진 > 오른쪽 상단에서 설정을 탭합니다.

프로필 사진-설정

③ 일반을 탭합니다.
④ 취침 시간 알림 옆에서 전환 버튼을 탭해 사용 또는 사용 안함으로 전환합니다.

이미지를 누르면 확대됨 / 취침 시간 알림 설정

• '사용'으로 전환하는 경우 알림의 시작 및 종료 시간을 선택하고 확인을 탭합니다.

알림의 시작 및 종료 시간

• 동영상을 끝까지 시청한 후 취침 시간 알림을 보려면 알림을 설정할 때 동영상 시청을 완료할 때까지 기다린 후 알림 표시를 선택합니다.
• 취침 시간 알림은 일시중지가 가능합니다. 일시중지하면 10분 동안 알림이 꺼지며 동영상이 중단 없이 다시 시작됩니다. 10분이 지나면 알림이 다시 표시됩니다.

동영상 시청을 완료할 때까지 기다린 후 알림 표시 / 일시 중지

 

휴식 시간 알림 설정하기

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휴식 시간 알림으로 동영상 시청 중에 휴식을 취하라는 알림을 설정할 수 있습니다. 알림을 닫거나 동영상 재생을 다시 시작하기 전까지 동영상이 정지됩니다. 

① 모바일 기기에서 YouTube를 엽니다.
② 오른쪽 하단에서 프로필 사진 > 오른쪽 상단에서 설정을 탭합니다.

프로필 사진-설정

③ 일반을 탭합니다.
④ 시청 중단 시간 알림 옆에서 전환 버튼을 탭해 사용 또는 사용 안함으로 전환합니다.

시청 중단(휴식) 시간 알림 설정

• '사용'으로 전환하는 경우 알림 빈도를 선택하고 확인을 탭합니다. 알림 빈도는 5분 간격으로 조정할 수 있습니다.

알림 빈도 설정

• 알림이 표시될 때 닫기를 탭하면 동영상을 계속 시청할 수 있으며 설정을 탭하여 알림 빈도를 수정하거나 알림을 사용 설정 또는 사용 중지할 수 있습니다.

시청 중단 알림

게시글 마치며:

YouTube에서 취침 시간 알림을 설정하면, 잠자리에 들기 전에 휴식 시간을 가질 수 있습니다. YouTube 시청을 중단하고 잠자리에 들기 전에 독서, 명상, 스트레칭 등 휴식 활동을 통해 숙면 취할 수 있는 좋은 점이 있습니다.


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