디지털라인

모바일 YouTube에서 취침 시간 및 휴식 시간 알림 설정하는 방법을 소개합니다. 잠자리에 들기 전에 스마트폰을 사용하면 수면을 방해할 수 있습니다. 스마트폰의 밝은 화면은 멜라토닌 분비를 억제하여 수면을 방해합니다. 또한 스마트폰 사용은 스트레스를 증가시키고 불안감을 유발할 수 있습니다.따라서, 규칙적인 수면 습관 형성, 잠자리에 들기 전 휴식 시간 확보, 잠자기 전 스마트폰 사용 줄이기 등을 위해 모바일 YouTube에서 취침 시간 알림 설정을 활용하는 것이 좋습니다.【 목  차 】▣ 취침 시간 알림 설정하기▣ 휴식 시간 알림 설정하기취침 시간 알림 설정하기취침 시간 알림을 사용하면 동영상 시청을 멈추고 자야 할 시간이 되면 알림이 표시되도록 설정할 수 있습니다. 동영상 재생 중에 알림이 표시되거나..